Kesehatan

Makan Buah Naga Untuk Mengelola Kadar Gula Darah

Makan Buah Naga Untuk Mengelola Kadar Gula Darah

Selamat datang di situs kesehatan www.pengobatanlukadiabetesgangren.com .

Makan Buah Naga Untuk Mengelola Kadar Gula Darah

Penderita diabetes harus berpikir dua kali sebelum mereka menikmati makanan buah favorit mereka. Buah glikemik yang bergizi tinggi seperti pisang, nanas, dan semangka memiliki reputasi yang meragukan menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Tapi dosis buah yang baik penting bagi penderita diabetes dari perspektif kesehatan secara keseluruhan. Buah-buahan menyediakan mikronutrien dan serat esensial, yang menjaga tubuh tetap sehat. Alih-alih menghilangkan mereka sepenuhnya dari diet Anda, penderita diabetes harus mencoba untuk memasukkan buah glikemik rendah dan sedang seperti apel, stroberi dan jeruk dalam makanan mereka. Salah satu buah terbaik untuk penderita diabetes adalah buah naga.

Buah naga adalah pilihan yang baik untuk penderita diabetes dan dapat membawa perbedaan dalam mengontrol kadar gula darah. Ini dapat meningkatkan kepekaan terhadap insulin dan membantu orang dengan diabetes tipe 2 menurunkan kadar gula darah secara efektif.

Berikut Adalah Beberapa Manfaat Kesehatan Buah Naga Lainnya :

 Beberapa penelitian telah menemukan bahwa buah naga ini dapat bermanfaat bagi penderita diabetes karena profil nutrisi yang kaya. Ini sangat bergizi, beberapa penelitian juga mempertimbangkan untuk menggunakannya sebagai pengobatan diabetes potensial. Studi berbasis-hewan telah menemukan bahwa buah naga menghasilkan efek anti-diabetes dengan meregenerasi sel beta pankreas dan mengurangi risiko obesitas.

✓ Studi lain juga mengeksplorasi efeknya pada pradiabetes dan diabetes tipe 2. Diketahui bahwa dosis tinggi buah membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes. Ini juga melindungi terhadap resistensi insulin dan masalah lemak hati yang diinduksi diet. Penderita diabetes juga berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular, yang dapat secara efektif menurunkan konsumsi buah naga secara teratur karena ia mengendalikan kerusakan oksidatif dan mengurangi kekakuan aorta pada pasien diabetes. (Sumber: thehealthsite.com)

✓ Penderita diabetes bisa memakannya mentah sebagai bagian dari salad. Mereka yang menargetkan penurunan berat badan juga dapat memperoleh manfaat dari kandungan seratnya yang tinggi dengan memasukkannya dalam makanan sehari-hari mereka.

Ini sangat menarik : Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi

Studi Baru Menunjukkan Buah Naga Memiliki Sifat Anti-Diabetes

Buah naga juga disebut pitaya adalah fuit cantik berwarna cerah yang tumbuh di kaktus. Kaya akan antioksidan, buah naga mengandung vitamin C, asam lemak esensial (ditemukan dalam biji), dan vitamin B. Likopen, yang bertanggung jawab untuk warna merah muda dalam buah naga, telah dikaitkan dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah.

Studi terbaru pada individu dengan diabetes tipe 2 dan pradiabetes menunjukkan bahwa buah naga juga memiliki sifat anti-diabetes, membantu mengurangi gula darah. Prediabetes adalah indikasi bahwa Anda bisa terkena diabetes, terutama jika Anda tidak mengubah kebiasaan makan dan gaya hidup Anda. Jika Anda memiliki diagnosis pradiabetes, penting untuk bekerja dengan profesional medis dan diet yang terdaftar untuk membuat rencana makan dan rencana gaya hidup yang dapat Anda patuhi. Penting juga untuk berolahraga, karena semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak glukosa yang digunakan tubuh Anda (yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah Anda).

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 36 subjek pradiabetes serta 109 pasien diabetes tipe 2, ditemukan bahwa subjek prediabetic yang mengkonsumsi buah naga mengalami penurunan yang signifikan dalam glukosa plasma puasa (gula darah) relatif terhadap kelompok kontrol makan buah non naga. (Sumber: blog.medisys.ca).

Baca juga : Obat Diabetes Melitus

Itulah beberapa hasil penelitian tentang manfaat buah naga untuk penderita diabetes. Informasi ini dimaksudkan untuk melengkapi, bukan menggantikan saran dari dokter atau kesehatan penyedia dan tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, tindakan pencegahan, interaksi atau efek samping. Semoga bermanfaat dan salam sehat. 🙂

Makan Buah Naga Untuk Mengelola Kadar Gula Darah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *